Versículo de la Biblia sobre la oración

A veces es más fácil ser espectador. Cuando un acontecimiento o una tragedia acaparan los titulares y la atención de los medios de comunicación, eso es lo que suelo ser. Me siento y leo las palabras de otros escritores. Asiento con la cabeza y digo en silencio: “Amén”.

Pero en las últimas semanas, tras el suicidio de dos conocidas celebridades, supe que necesitaba aportar algo más que un silencioso reconocimiento. Vi a otros hablar de sus propias experiencias con la depresión y contar sus historias con valentía, y Dios removió mi alma.

Mirar por la ventana e intentar sentir algo más que la lenta nada que te envuelve. Después de tener a mi primer hijo, había días en los que no podía esperar a meterme en la cama y deslizarme en el abismo del sueño.

La semana pasada leí las palabras de un valiente que expresó una verdad que la mayoría de nosotros no escuchamos muy a menudo: Alguien puede amar a Jesús y aún así querer morir. Y la aplaudo por ello. Este es el tipo de conversaciones que más de nosotros necesitamos tener.

Días después de leer su historia, sus puntos todavía daban vueltas en mi mente y me encontré preguntándome: “¿Por qué tan a menudo queremos permanecer en silencio sobre nuestra propia oscuridad?”. La parte de mí que funciona con el piloto automático conoce la respuesta. Se supone que las personas que aman a Jesús no quieren quitarse la vida, ¿verdad? Se supone que tienen una fe que puede sanar y un espíritu que encuentra paz en su presencia, ¿verdad?

Ansiedad de oración

He estado allí (aquí está la historia), y sé lo que se siente. Respiración superficial, tensión en las tripas, dolores en el pecho, taquicardia… Cada momento es agotador, aplastante y doloroso. La ansiedad destruye tu confianza, tu productividad, tus relaciones y tu capacidad para disfrutar de la vida.

Lo intenté todo: meditación, yoga, entrenamientos de alta intensidad, carreras largas, terapia, libros de terapia, llevar un diario, dietas superlimpias, ayunos prolongados, fármacos, ejercicios de respiración profunda, oración, etc. Incluso hice un curso de seis semanas, hecho específicamente para hombres que querían superar la ansiedad.

Lo que descubrí es que las “curas” más eficaces para la ansiedad suelen ser gratuitas, indoloras y divertidas. Cuando ponía en práctica a diario las seis técnicas de las que hablo en este post, pude volver a ser el mismo de siempre en menos de un mes.

Estoy completamente de acuerdo. Está científicamente demostrado que el ejercicio reduce la ansiedad, el estrés y la depresión. Pero, ¿cuál es el mejor tipo de ejercicio? ¿Correr en la cinta durante una hora? ¿Hacer cientos de abdominales? ¿La tortura autoinfligida a través de P90X?

La biblia ansiedad

Adaptado del Dr. Axe: La diabetes afecta aproximadamente a uno de cada tres adultos en EE.UU., y la neuropatía diabética es una de las complicaciones más probables que se desarrollan como efecto secundario, ya que los altos niveles de azúcar en sangre afectan a las fibras nerviosas de todo el cuerpo. La neuropatía diabética (también llamada a veces neuropatía periférica) es el término que designa el daño nervioso causado por la diabetes, una enfermedad crónica que se produce cuando el organismo no utiliza correctamente la hormona insulina.

La neuropatía puede formarse en cualquier parte, pero es más probable que afecte a los nervios que recorren las extremidades, las manos y los pies.Al igual que ocurre con la diabetes en sí, no existe una “cura” conocida para la neuropatía periférica, sólo formas de controlarla y detener su progresión, de forma similar a los tratamientos naturales para la diabetes.    Es un problema peligroso, pero afortunadamente la mayoría de las personas pueden mantenerlo bajo control regulando sus niveles de azúcar en sangre, cambiando su dieta y adoptando estilos de vida más saludables en general, todo lo cual ayuda a controlar la diabetes.

Mantener el nivel de azúcar en sangre dentro de unos límites saludables es lo más importante para evitar daños permanentes en los nervios, vasos sanguíneos, ojos, piel y otras partes del cuerpo antes de que se desarrollen complicaciones.Los estudios han descubierto que una glucemia deficiente aumenta enormemente el riesgo de neuropatía periférica, que provoca hospitalizaciones con más frecuencia que otras complicaciones de la diabetes y también es la causa más frecuente de amputaciones no traumáticas. (2) La mejor manera de conseguirlo es mediante una combinación de pruebas frecuentes de glucosa en sangre, una dieta sana, ejercicio y la colaboración con el médico del paciente para determinar si es necesario ajustar la medicación para la diabetes y/o el tratamiento con insulina.

Versículos bíblicos para la ansiedad

A eso se le llama duda o sospecha. Si una es más pesada, entonces esa posibilidad se llamará presunción o suposición y aquella, que en comparación es ligera, se llamará aprehensión o superstición. Si sólo una tiene peso y la otra es ingrávida hay un 100% de posibilidad, se llamará certeza.

El signo de la solidez del corazón de un hombre es que está seguro y confiado de que la verdad es correcta y la falsedad incorrecta y está en la posición del conocimiento y la convicción, mientras que el signo de la enfermedad del corazón con respecto a la comprensión de la verdad y la falsedad es que hay suspense y duda con respecto a la rectitud de la verdad y la refutación de la falsedad.

En efecto, el corazón desprovisto del reconocimiento de la verdad y de la refulgencia conocimiento y creencia no es digno de ser llamado corazón humano. Es ignorante de una vida pura y su vida es inferior como la de los animales.

Si una cosa es probada verdadera por la sabiduría, por la conciencia y por el argumento racional, y uno todavía duda sobre ello, entonces seguramente los ojos de su corazón están ciegos. Está privado de la bendición del discernimiento. La razón y la Sharia ordenan, y la responsabilidad primordial de tal persona es que debe tratar de obtener la cura de su enfermedad de la duda.