Oración por una persona deprimida

Oración por la ansiedad, el miedo, la depresión y la confusión

San Judas, amigo de los necesitados, estoy cansado por la pena, sin alegría, sin esperanza, luchando por encontrar la luz que sé que hay en mi alma. Me dirijo a ti, mi más fiel intercesor. Llévate este vacío y el dolor de mi corazón roto. En tu compasión, ayuda a que mis lágrimas me lleven a un lugar de paz en mi corazón. Demasiado tiempo he olvidado la bondad del mundo de Dios. Cúrame. Anhelo sentir luz, sentir alegría. Envuélveme en luminosidad, y no te contengas. Y te prometo que, si recibo estos dones, los compartiré siempre en tu nombre. Amén.

Una oración contra la depresión

Ensayo clínico cruzado con depresión o ansiedad realizado en un consultorio. Tras la asignación aleatoria a los grupos de intervención de oración o de control, los sujetos (95% mujeres) completaron las Escalas de Calificación de Hamilton para la Depresión y la Ansiedad, la Prueba de Orientación Vital, la Escala de Experiencias Espirituales Diarias y se sometieron a una medición de los niveles de cortisol. Los sujetos del grupo de intervención de contacto directo con la oración recibieron seis sesiones semanales de oración de una hora, mientras que los del grupo de control no recibieron ninguna. Las escalas de valoración y los niveles de cortisol se repitieron en ambos grupos tras finalizar las sesiones de oración y un mes después. Se utilizaron ANOVAs para comparar las medidas antes y después de la oración para cada grupo.

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Al finalizar el ensayo, los participantes que recibieron la intervención de oración mostraron una mejora significativa de la depresión y la ansiedad, así como un aumento de las experiencias espirituales diarias y del optimismo en comparación con los controles (p < 0,01 en todos los casos). Los sujetos del grupo de oración mantuvieron estas mejoras significativas (p < 0,01 en todos los casos) durante al menos un mes después de la última sesión de oración. Los participantes del grupo de control no mostraron cambios significativos durante el estudio. Los niveles de cortisol no difirieron significativamente entre los grupos de intervención y control, ni entre las condiciones previas y posteriores a la oración.

La ayuda de Dios para la depresión y la ansiedad

Me encanta encontrar maneras de sentir a Dios en mi día, ya sea yendo a trabajar o cocinando la cena. Me aseguro de estar conectada con Él escuchando relatos bíblicos, sermones, rezando y cantando canciones de alabanza. Todas las aplicaciones que pruebo se introducen en mi vida cotidiana para que pueda sentir su utilidad en el día a día.

Según la OMS, el 5% de los adultos de todo el mundo sufren depresión. Aproximadamente 280 millones de personas en el planeta padecen algún tipo de ella, y el suicidio es la cuarta causa de muerte entre los 15 y los 29 años. Por las estadísticas, podemos afirmar sin temor a equivocarnos que la depresión es una enfermedad muy arraigada en nuestra sociedad.Como cristianos, no somos inmunes a la tristeza. No es anormal sentirse muy triste o deprimido cuando ocurren cosas malas en nuestras vidas. Podemos deprimirnos cuando perdemos a alguien o cuando nuestras vidas parecen muy sombrías. Es natural responder a esas situaciones con pena y miseria.  Sin embargo, resulta más difícil cuando nuestro abatimiento se convierte en un estilo de vida. No es fácil luchar contra la depresión, pero como cristianos tenemos una ventaja: Jesús. Con la fe viene el poder en el nombre de Jesús. Podemos invocarlo y Él calmará nuestras tormentas. Él entiende por lo que pasamos y está más que dispuesto a ayudarnos cuando se lo pedimos en oración.  Aquí hay cinco oraciones para la depresión con las que puedes comenzar;

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Oración por la salud mental, la depresión y el bienestar

Rezar es difícil en los mejores momentos, pero lo es más en tiempos de ansiedad o depresión. En esos momentos, a la mayoría de nosotros nos cuesta concentrarnos, sentimos que Dios está lejos y desesperamos de que nos escuche o nos ayude. Todo esto hace que la oración sea tan difícil y desalentadora.

¿Cómo podemos hacer que la oración nos resulte más fácil y alentadora en épocas tan oscuras y perturbadoras? He aquí cinco palabras que doy a la gente para ayudarles con el cómo de la oración cuando están ansiosos o deprimidos:

La depresión y la ansiedad nos repliegan sobre nosotros mismos, de modo que nos volvemos egocéntricos y, a veces, obsesionados con nosotros mismos. Vemos todas nuestras carencias y heridas. La oración nos ayuda a poner a Dios en el centro de nuestras vidas, lo que no sólo nos da algo mejor que mirarnos a nosotros mismos, sino que también nos ayuda a ver mejor todo lo demás, incluidos nosotros mismos. Por eso queremos empezar la oración con la alabanza, recordándonos quién es Dios y lo que ha hecho. Le alabamos utilizando descripciones de sus atributos e imágenes bíblicas de su carácter. Esto cambia lo que vemos y cómo lo vemos, dándonos una visión centrada en Dios de nuestro mundo y de nosotros mismos. Eso en sí mismo es una perspectiva alentadora y tranquilizadora.

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